El próximo sábado 11 de septiembre a partir de las diez y media de la mañana tendremos una Introducción a la meditación zen en el Zendo Utrera. Con esta actividad reanudaremos la actividad en el dojo tras el descanso estival.

¿A quién va dirigido?

Las introducciones a la meditación zen están especialmente indicadas para personas que nunca han practicado la meditación y desean tener una experiencia de aproximación a esta tradición contemplativa. No es necesario tener ningún conocimiento previo y no requiere de ninguna condición física especial. Esta actividad está indicada desde jóvenes (adolescentes) hasta personas mayores.

¿En qué consiste?

En estas jornadas de introducción a la meditación el monje responsable del dojo ofrece una charla, explicando los puntos esenciales de la meditación sobre la tradición del Budismo zen Soto, además se realizan algunos ejercicios simples (estiramientos) para facilitar el poder tomar la postura de meditación. Se realiza una sesión de meditación de 20-30 minutos y, al finalizar, los participantes pueden plantear sus preguntas al responsable de la introducción.

¿Hay que traer algo?

En el dojo disponemos de varios zafus (cojines de meditación) y sillas, para las personas que por alguna causa no puedan utilizar el zafu. Por lo demás, es aconsejable traer ropa cómoda y a ser posible oscura y sin dibujos publicitarios o llamativos (para favorecer la concentración y evitar las distracciones). Hemos de descalzarnos al entrar al dojo, por lo que es aconsejable traer calzado fácil de poner y quitar.

¿Quién realiza la introducción?

Las introducciones a la meditación en el dojo de Utrera las lleva a cabo el monje responsable del grupo. Es discípulo del maestro zen Raphaël Doko Triet y está autorizado a realizar estas actividades, además cuenta con más de 15 años de experiencia en la meditación y realiza retiros intensivos regularmente en el templo Seikyuji.

¿Dónde está ubicado el Zendo Utrera?

El dojo de Utrera desarrolla su práctica en el Centro de Yoga Tatiana, en la calle Ruiseñor, 1. Frente al supermercado Súper Carmela, Utrera.

¿Cuánto cuesta?

El Zendo (dojo zen de Utrera) está constituido como una asociación sin ánimo de lucro, por ello ninguno de sus miembros recibe ningún incentivo por las actividades que se realizan. Sin embargo, al disponer generosamente de un espacio amplio, limpio y totalmente equipado para la práctica proponemos una aportación para los gastos del Centro de Yoga de 7€ por sesión.

¿Cómo participar?

Para participar en esta introducción puedes rellenar este sencillo formulario y de esta forma reservaremos tu plaza. 

INSCRIPCIÓN A LA INTRODUCCIÓN ZEN EN EL ZENDO UTRERA

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