Iniciación a la
práctica de la

meditación zen

Iniciación a la práctica de la meditación zen en Utrera
El próximo sábado 8 de octubre, a partir de las 10:45 h. de la mañana, tendremos una Introducción a la meditación zen en el Zendo Utrera.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Las introducciones a la meditación zen están especialmente indicadas para personas que nunca han practicado la meditación y desean tener una experiencia de aproximación a esta tradición contemplativa. No es necesario tener ningún conocimiento previo y no requiere de ninguna condición física especial. Esta actividad está indicada desde jóvenes (adolescentes) hasta personas mayores.

¿EN QUÉ CONSISTE?

En estas sesiones de introducción a la meditación el monje responsable del dojo ofrece una charla, explicando los puntos esenciales de la meditación desde la tradición del Budismo zen Soto, además se realizan algunos ejercicios simples (estiramientos) para facilitar el poder tomar la postura correcta, una meditación corta y una serie de preguntas para resolver cualquier duda.

¿HAY QUE TRAER ALGO?

En el dojo disponemos de varios zafus (cojines de meditación) y sillas, para las personas que por alguna causa no puedan utilizar el zafu. Por lo demás, es aconsejable traer ropa cómoda y a ser posible oscura y sin dibujos publicitarios o llamativos (para favorecer la concentración y evitar las distracciones). Hemos de descalzarnos al entrar al dojo, por lo que es aconsejable traer calzado fácil de poner y quitar.

¿QUIÉN REALIZA LA INTRODUCCIÓN?

Las introducciones a la meditación en el dojo de Utrera las lleva a cabo el monje responsable del grupo. Es discípulo del maestro zen Raphaël Doko Triet y está autorizado a realizar estas actividades, además cuenta con más de 15 años de experiencia en la meditación y realiza retiros intensivos regularmente en el templo Seikyuji.

¿CUÁNTO CUESTA?

El Zendo (dojo zen de Utrera) está constituido como una asociación sin ánimo de lucro, por ello ninguno de sus miembros recibe ningún incentivo por las actividades que se realizan. Sin embargo, al disponer generosamente de un espacio amplio, limpio y totalmente equipado para la práctica proponemos una aportación para los gastos del Centro de 7€ por sesión. (Consultar reducción en la aportación para desempleados/as o estudiantes).

Inscripción

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